「スキンケアの基本」の記事一覧

衝撃の事実!私の肌は何歳?肌年齢=実年齢!?

エステナードソニック美顔器 スキンケアの基本

肌年齢をご存知でしょうか? その名の通り、お肌の年齢です。 上の写真を見て分かるように 1.現在の写真 2.10年後の写真 目じりのしわ、ほうれい線が目立ち始めます 3.20年後の写真 目の下のたるみ、しみ、ソバカスが目・・・

美肌と栄養

スキンケアの基本

肌の健康と美しさを保つためには、規則正しい食生活と栄養のバランスをとることが必要です。 ここでは、肌をきいにする栄養素とその働きについて解説します。 1.ビタミンA 肌を健康(上部)に保ち、粘膜を保護します。肌の新陳代謝・・・

美肌と生活習慣

スキンケアの基本

ほうれい線対策や、美しい肌を保つためには、スキンケアに気を配ることも大切ですが、それと同じように大切なのが、生活のリズムを整えることです。 1.睡眠時間を十分に 午後10時から午前2時までが美肌のゴールデンタイムです。 ・・・

皮膚の表面と内部

スキンケアの基本

皮膚の表面と内部について、見ていきます。 エイジングケア、美白、そして、ほうれい線対策のためにお肌について復習してみましょう。 皮膚の表面 皮膚の表面は、一見滑らかに見えますが、よく見てみると、デコボコと沢山の細かく網目・・・

皮膚の働きと美容

スキンケアの基本

皮膚の働きと、美容についてです。 10代、20代の頃は顔立ちや目鼻立ちが整っているといったことが美人の条件になっている風潮があります。 しかし、アラサー、アラフォーといったエイジングケア世代になってくると、美人の条件は、・・・

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