最近、話題によくのぼる、炭酸。
温泉の炭酸泉も人気ですし、美容院の炭酸ヘッドスパなんかもとても流行ってます。
炭酸パックがお店に入ってきました。
さっそく実行！
粉状のものをちっちゃいスプーンで2杯すくい、お水で溶かします。
今回は「肩こり」につかってみようということで、僧帽筋から肩甲骨にかけてと、お肌にもいいということで、首までしっかり塗布。
待っているのが苦手なので、胸から下はバブ（←こちらも炭酸の入浴剤。地味に炭酸入浴剤をチョイスしてみました）のお風呂につかりながら、15分ほど入浴。
炭酸が体にいいしくみ、というのが、
血中の二酸化炭素が増え、酸素が足りないと体が判断し、活性化。酸素がたくさん供給される。
ということだそうなのですが、
少し風邪気味で頭がぼーっとしていたから、ちょっとわかりやすかったのですが、
あたまが、はっきりしてきました。
「あー酸素が届いたんだ。。。」と勝手に思っています。（数値で図ったわけではないので、ほんとかどうかはわかりませんが）
すっきり入浴を済ませた後も、最近のこれくらいの長さの入浴ではありえないぐらいの
汗が上がった後に出てきました。
うきうきしながら、職場で同僚に話すと、彼女はそこまで効果を感じはしなかったそうなので、
合う、合わないはあるかもしれませんね。
かくいう私も、先日まで、温泉の炭酸泉、気に入ってゆっくり入ることもよくありましたが、あったまる程度の実感でした。
ただ先日、湯あたり気味で、炭酸泉に入ったら、びっくりするぐらいあたまがはっきりしてきて、炭酸泉の効果を体感したのでした。ボーっとしてないと、はっきりしてくる感覚もわかりにくいですよね(笑)
炭酸（パック）の効能は
・汚れをとりのぞき、軽いピーリング作用
・繊維が細胞を刺激し、コラーゲン生成を促進
・疲労回復、皮膚再生促進
・血管拡張→高血圧や、循環器系の病気によい
などなど、いろんな効果が期待できます。
ちなみに、飲用の炭酸水も健康に良くて、（三矢サイダーとか、コーラとかではないですよ、お砂糖の入っていないやつです！）
・腸を刺激し、便通を良くする
・食欲のバランスをとる
・水溶性の食物繊維と結びつき、糖質の吸収を抑える
・ガスによる満腹感で食欲を抑える。
ダイエットにもよさそうですね。
ヘッドスパでいいのは
・整髪料や、リンスなどに入っているシリコンなどの残留物を取り除く
・血行を促進し毛根に栄養が行くようにする
などの効果を期待しているようですね。
いろんな効果を知って、また炭酸泉に入りたくなりました(笑)
