皮膚のしくみと働きにつておさらいです。
私たちの皮膚は、どうなっているのでしょうか？
数字でおさらいします。
皮膚の重さは？
体重の１６％で、内臓の中で一番重い肝臓の約３倍と言われています。
皮膚の表面積は？
日本人の場合、平均して１．６㎡で、両乳とへそを結んだ三角形のおよそ７倍とされています。
健康な肌のpHは？
３．５～６．５の範囲で、弱酸性です。
美しい肌の水分量はそのくらい？
角質層の水分は、１５～２０％が理想で、１０％以下になると、肌がかさついてしまいます。
１日にどのくらい汗をかくの？
２００～９００ｃｃくらい。そのちの３０％が手のひらと足の裏から発汗されます。
１日の理想睡眠時間は？
８～１０時間で、夜１０時から夜中２時までが美容睡眠時間帯です。
皮脂腺はどのくらいあるの？
額や顔面には１ｃ㎡に４００～９００個で、他の部分は１００個以下。
顔のTゾーンや背中など、体の中央部に多く分布しています。
皮膚は一日にどのくらい分泌されるの？
平均して１～２ｇで、季節は環境、年生によって変化します。
表皮の新陳代謝（ターンオーバー）に要する日数は？
約２８日間。
皮膚の厚さはどのくらいなの？
１．４ｍｍ程度（皮下組織を除いた表皮と神秘の暑さ）。
表示はわずか０．２ｍｍしかありません。最も厚いのが足の裏で、最も薄いのがまぶたで０．００６ｍｍくらいです。
いかがでしたか？ 皮膚の仕組みと働きについて、普段はあまり考えることはありませんが、実はものすごい存在だってこと、お分かりいただけましたでしょうか・
美肌を作るためには、コラーゲンやヒアルロン酸などの美容成分を使ったり、美容整形をすればそれで十分というわけではありません。日ごろのスキンケアと、お肌のことをどれだけ理解しているかが大切です。
エイジングケアは１日にならずと言った人がいますが、まさにその通りでだと思います。また、エイジングケアにゴールはないとも思っております。これから先、ずっと自分のお肌を気持ちよく付き合っていくために、日ごろの健康管理とお肌のお手入れをしっかりとやっておきましょう。
