美肌チェック！あなたの肌の状態は？ 2012年3月27日 エステナードソニック美顔器 スキンケアの基本 普段から、きちんとスキンケアをしている方も、 実はスキンケアをサボリ気味の方も美肌チェックをやってみましょう！ 肌年齢を若くするためのヒントが隠れているかも知れません。 シミCheck！ 知らず知らずのうちに「シミ」がで・・・ 続きを読む
美肌と栄養 2012年3月27日 スキンケアの基本 肌の健康と美しさを保つためには、規則正しい食生活と栄養のバランスをとることが必要です。 ここでは、肌をきいにする栄養素とその働きについて解説します。 １．ビタミンA 肌を健康（上部）に保ち、粘膜を保護します。肌の新陳代謝・・・ 続きを読む
美肌と生活習慣 2012年3月27日 スキンケアの基本 ほうれい線対策や、美しい肌を保つためには、スキンケアに気を配ることも大切ですが、それと同じように大切なのが、生活のリズムを整えることです。 １．睡眠時間を十分に 午後１０時から午前２時までが美肌のゴールデンタイムです。 ・・・ 続きを読む
