昨日、勤務先のエステサロンで骨盤ストレッチのイベントがあったので、本日は骨盤と筋肉の話題です。 一昔前に、竹内裕子が出産後骨盤の体操できれいに痩せたと、話題になったことがありました。 それ以来、骨盤がダイエットに大事、と・・・
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ほうれい線を消す体操
ネットを検索していたら、面白い動画を見つけました。 ほうれい線を消す体操。 1.指を口の中に入れ、内側からほうれい線を伸ばすように指でマッサージ 2.ほうれい線を意識して、口の中に空気を入れてふくらまし、ほうれい線を伸ば・・・
